Создай свое идеальное тело и обрети уверенность в себе.

Первые результаты уже через 30 дней. Без травм и синяков.
Создай свое
идеальное тело и
обрети уверенность
в себе
Первые результаты уже через 30 дней. Без травм и синяков.
Для женщин
любого уровня подготовки
Средний
уровень нагрузки
60-90 минут
длительность 1 тренировки
14-18
человек в группе
Для женщин
любого уровня подготовки
14-18
человек в группе
Курс создания
красивого тела
Мы обеспечиваем клиентам образ жизни привлекательной, здоровой и уверенной в себе женщины
Преимущества методики
Основа нашей методики — функциональные тренировки с элементами кикбокса и кроссфита. Уникальная методика позволяет добиваться улучшения состояния тела в 2 раза эффективнее, чем в тренажерном зале.
Контроль здоровья
Тренировки проходят для женщин с любым уровнем подготовки и учитывают противопоказания
Только для женщин
Программа тренировок создана женщинами специально для женщин
Гарантия улучшений
Первые значительные результаты уже через 30 дней или возвращаем деньги за абонемент
Преимущества методики
Основа нашей методики — функциональные тренировки с элементами кикбокса и кроссфита. Уникальная методика позволяет добиваться улучшения состояния тела в 2 раза эффективнее, чем в тренажерном зале.
Контроль здоровья
Тренировки проходят для женщин с любым уровнем подготовки и учитывают противопоказания
Только для женщин
Программа тренировок создана женщинами специально для женщин
Гарантия улучшений
Первые значительные результаты уже через 30 дней или возвращаем деньги за абонемент
Тренировки по нашей программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние каллории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале и уменьшают боли в спине.
Тренировки по нашей программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние каллории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале и уменьшают боли в спине.
Занятия точно нужны тебе, если:
Занятия точно нужны тебе, если:
Ты понимаешь, что текущее состояние твоего тела тебя не устраивает
Ты устала от монотонных занятий в тренажерном зале и отсутствия результата
Тебя волнует вопрос сохранения своего здоровья

1. Ты понимаешь, что текущее состояние твоего тела тебя не устраивает

2. Ты устала от монотонных занятий в тренажерном зале и отсутствия результата

3. Тебя волнует вопрос сохранения своего здоровья
А сейчас предлагаем тебе ответить всего на один вопрос:
Хочешь ли ты изменений?
Все зависит только от твоего решения
А сейчас предлагаем тебе ответить всего на один вопрос:
Хочешь ли ты изменений?
Все зависит только от твоего решения
Что с тобой произойдет уже через месяц?
Что с тобой произойдет уже через месяц?
Ты перестанешь соглашаться с тем, что происходило в твоей жизни. Ты еще больше захочешь изменить себя к лучшему.
Ты почувствуешь в себе уверенность и мотивацию. Твой образ жизни изменится в лучшую сторону.
Твои мышцы будут в тонусе, ты получишь первые результаты. И главное — ты поймешь, что способна меняться.
Растяжка + самомассаж с роллером

— стимулируем кровоток и цикруляцию лимфы в организме
— повышаем гибкость
— снимаем боль и нервное напряжение
— замедляем процессы старения
— защищаем суставы и связки от травм.

Гибкое тело и хорошая растяжка — признак молодости. Завершим каждую тренировку омолаживающим самомассажем.
Комплексные тренировки спины и пресса

Тренировки укрепляют корсет, избавляют от боли в пояснице и других отделах позвоночника. Здоровый позвоночник — основа отличного самочувствия, крепкого здоровья и прекрасного внешнего вида.
Спецтренировки:

Пятница

18:00–19:00
Растяжка + самомассаж с роллером


или

Суббота
10:00–11:00
Комплексные тренировки спины и пресса.
Тренер клуба
Оксана Петрова
Сертифицированный инструктор. Тренерский стаж с 2005 года. Черный пояс по кикбоксу (3 дан) и черный пояс по таеквон-до ИТФ (2 дан).
Многократная чемпионка Латвии по таэквон-до и кикбоксу. Чемпионка кубка Балтии по таэквон-до. Призер международных соревнований по таеквон-до и кикбоксу. Серебряный призер открытого чемпионата мира WASCO.
Наш адрес
Приходите: Liepajas iela 3a
Звоните: 29 88 1126
Пишите: hello@borneo.lv
Карта бесплатной парковки
На территории есть платная охраняемая парковка.

Общественный транспорт
Автобусы: 5 7 8 25 46 55 56 — на карте
Автобусы: 7 8 44 —на карте
Трамвай: 2 —на карте

Забронируй свое место
и уже на первом занятии поймешь, что
сделала правильный выбор
Стандарт
40 €
Кикбоксинг
Стандарт +
50 € 78 €
Кикбоксинг + спецтренировка
Спецтренировка
7 €
1 разовое посещение
Записаться
Что будет после отправки заявки: свяжемся с вами → ответим на ваши вопросы → уточним детали → пригласим на первую тренировку → старт.
Остались вопросы?
Не потеряю ли я женственность?
Все упражнения подобраны так, чтобы подчеркнуть женские формы, мы не накачиваем огромные мышцы, они нам ни к чему. Красивый рельеф, тонус и подвижность (гибкость) — вот наша цель.
У меня есть старые травмы, могу ли я посещать тренировки?
Каждый случай индивидуален, проконсультируйтесь со своим врачом. Перед первой тренировкой тренер обязательно уточнит о наличии травм и состоянии вашего здоровья.
Только женщины могут посещать тренировки?
Да, в зале не присутствуют мужчины.
Смогу ли я заниматься, не имея опыта и специальной физ. подготовки?
Конечно, нагрузка регулируется с помощью интенсивности. Все упражнения показывает тренер и начинает с самых азов. К каждому индивидуальный подход. Упражнения демонстрируются столько раз, сколько нужно именно вам для освоения правильной техники.
Можно ли заниматься после родов?
Первые 3-6 месяцев после родов заниматься не рекомендуется. Дайте себе время восстановиться и наслаждайтесь общением со своим малышом. Как только ваш врач разрешит тренироваться, можно начинать. Но тут важно не переусердствовать, поэтому обязательно предупредите тренера о том, что вы молодая мамочка.
Что нужно брать ссобой на тренировку?
  • Хорошее настроение
  • Удобную спортивную одежду (спортивный топ, майка, штаны)
  • Удобную спорт. обувь (чем легче, тем лучше, кеды — один из лучших вариантов, но можно заниматься и босиком)
  • Воду без добавок и без газов
  • Маленькое полотенце для лица
  • По желанию — гимнастический коврик
Уделите особое внимание белью для тренировки. Топ должен достаточно плотно фиксировать грудь, для избежания растяжек.
В каком возрасте уже не стоит начинать тренироваться?
Тренировки можно и нужно начинать в любом возрасте.
Спортивный клуб для женщин
Есть вопросы?
Call Close
Есть вопросы?
Оставь свой номер и мы перезвоним тебе в рабочее время.
Made on
Tilda